SMASH
Depuis quelques semaines, j'entraîne deux étudiants de génie qui se sont lancés dans un projet nommé SMASH.
Sous-marin
Ce projet consiste à conceptualiser et à fabriquer un sous-marin propulsé par un pédalier dans une position ventrale.
Vitesse
Le but est d'atteindre une vitesse maximale lancée sur une distance de 10 mètres en développant un maximum de puissance.
Machine
Ce projet est fort intéressant car il allie la machine technologique et la machine biologique et il regroupe des gens ayant des connaissances et des vécus fort différents.
Algorithmes
Parce que le sous-marin n'est pas encore concret, l'équipe doit tout mesurer à l'aide d'algorithmes précis. Quand je dis tout, je parle de l'aérodynamisme du sous-marin, la puissance requise pour atteindre une vitesse visée, le calcul de la fatigue occasionnée par l'accumulation de lactate durant la longue course d'accélération prévue par le concours, etc.
Stratégie
Ces calculs permettent de savoir exactement quelles fillières énergétiques préconiser à l'entraînement et quelle stratégie adopter lors de la course.
Record
Ce concours ralliera des équipes de partout dans le monde, et l'équipe de l'Université de Sherbrooke vise la victoire et un nouveau record puisque cette course existe depuis environ 10 ans.
Détails
Pour avoir plus de détails, vous n'avez qu'à vous rendre ici
Drôle de vidéo
Voici une
vidéo démontrant à quel point certaines personnes prennent des risques beaucoup trop élevés pour peu de résultats. Merci Carl pour cette drôle de vidéo. Il faut regarder la première séquence. Les autres sont des plaisanteries stupides
Séminaire
Hier, j'ai assisté à un séminaire donné par Charles Poliquin à l'Université de Sherbrooke et on m'a demandé de le commenter.
Littérature
Je dois avouer que l'information qu'il a donné prouve à quel point cet homme lis la littérature scientifique régulièrement. Ses connaissances en terme de nutrition, de supplémentation et d'équilibre musculaire sont très avancées. J'ai appris plusieurs trucs très intéressants.
Contexte
Ce séminaire m'a aussi fait réaliser à quel point les gens dans l'audience (pour la majorité des étudiants en kinésiologie ou en éducation physique) pouvaient être loin du contexte dans lequel le conférencier évolue.
Anecdotes
En effet, de par ses anecdotes, je pouvais faire quelques comparaisons avec mon contexte pour me conscientiser au fait que ces scénarios ne pourraient pas se produire dans mon cas actuel.
Théorie
J'ai bien aimé et je suis en acord avec sa théorie du mâle alpha (mâle dominant) où il expliquait qu'il est le mâle dominant lorsqu'il entraîne des hommes.
Personnalité
Ça explique beaucoup de trucs concernant sa personnalité. Après tout, il ne faut pas oublier qu'il entraîne des joueurs de la NHL et de la NFL ayant des egos gros comme une montagne.
Style
Je ne conseille à personne d'autre d'adopter son style dans une présentation.
Respect
Il est vrai que les préparateurs physiques doivent imposer le respect de par leur posture physique et psychologique mais personnellement, je ne serais pas à l'aise d'agir comme il le fait.
Programme
Hier, je discutais avec une athlète que j'entraîne. Elle fait partie d'un programme sport-études.
Nutrition
Dans le cadre de ce programme, tous les athlètes devaient obligatoirement suivre un cours de nutrition.
Nutella
Dans ce cours, cette athlète s'est fait dire que du pain avec du Nutella et une banane étaient un bon choix d'aliment post entraînement ou post compétition.
Désinformation
J'ignore si cette athlète a bien compris ce que l'intervenant lui a dit, mais la connaissant, je suis presque certain qu'elle a très bien assimilé l'information ou plutôt la désinformation qui lui a été transmis. Cette situation est inquiétante!
Froid
Au risque d'accentuer un froid entre les préparateurs physiques et les nutritionnistes, qui je crois existe déjà, je dois dire qu'avec plusieurs expériences négatives, les nutritionnistes qui veulent encadrer les athlètes de performance m'inquiètent.
En fait, ce sont les conseils qu'ils prodiguent qui m'inquiètent.
Groupe
Hier Sam et moi entrainions des athlètes d'un sport collectif. C'était un entraînement de groupe où les athlètes étaient bien supervisés et suivis malgré leur nombre.
Incognito
Un de ces athlètes n'a fait que les poussières de l'entraînement et a quitté en tentant de passer incognito. Cet entraînement avait un volume très raisonnable et les athlètes étaient bien reposés grâce à une petite pause qu'ils avaient eu précédemment.
Bourré de talent
Cet athlète est un des plus puissants et des plus rapides de l'équipe. Il est bourré de talent et pourtant, j'ai bien peur que sa carrière sportive prenne abruptement fin.
Lauriers
Il s'asseoit présentement sur ses lauriers en pensant qu'il a de l'avance sur les autres, mais ce qu'il ignore, c'est que les autres le rattrapent à un rythme constant (momentum) alors que ses qualités physiques tendent à stagner dû à ses comportements et à son attitude de complaisance.
Scénario
En ce qui concerne les athlètes qui ont des prédispositions ou un talent intéressant, ce scénario n'a rien de nouveau. Cependant, je suis toujours amer lorsque je lui fais face.
État d'esprit
En fait, il me fait penser à l'état d'esprit illustré dans cette histoire tirée de l'excellent livre Talent is never enough traduit en français par Le talent ne suffit jamais.
En Suisse, l'escalade est très populaire chez les touristes. Il ne s'agit pas d'alpinisme tel que pratiqué par les grands champions internationaux qui s'attaquent aux sommets les plus élevés, mais de ce qu'on pourrait plutôt appeler une randonnée pédestre en haute altitude. Des groupes partent d'un "camp de base" tôt le matin, en vue d'atteindre le sommet de la montagne au milieu de l'après midi.
J'ai interrogé un guide sur son expérience avec ces groupes. Il m'a décrit un phénomène intéressant. Dans la plupart de ces expéditions, les groupes font halte dans un chalet d'étape, à mi-chemin, pour casser la croûte, souffler un peu et se préparer à la seconde étape, forcément plus rude. À tout coup, il ya des marcheurs qui optent pour la chaleur et le confort du chalet: ils ne feront pas le sommet. Tandis que le reste du groupe quitte, ceux qui restent sont joyeux et bavardent: c'est la fête! Mais lorsque l'ombre commence à gagner, plusieurs s'installent aux fenêtres et regardent vers le haut de la montagne. Dans la salle, il se fait un calme, dans l'attente du retour des montagnards. Mais pourquoi donc? C'est parce qu'ils prennent conscience d'avoir raté une occasion spéciale. La plupart d'entre eux ne reviendront jamais dans cette partie du monde. Ils n'auront plus la chance d'escalader cette montagne. Ils ont raté l'occasion.
Il en va ainsi lorsque les gens n'exploitent pas au mieux leur talent, ne croient pas en eux-mêmes et en leur potentiel, et n'agissent pas en conformité avec leurs convictions ni tirent le meilleur parti de toute occasion. Ne permettez pas que cela vous arrive.
Attitude
J'espère que cette athlète changera son attitude parce que c'est un individu que j'apprécie et la montagne qu'il devrait escalader est son plein potentiel.
Année 2009
Je veux souhaiter une bonne année 2009 à tous les lecteurs du blogue!
Collaborateur
Pour cette nouvelle année, il y aura un nouveau collaborateur qui écrira sur le site. Son expérience, ses connaissances et son authenticité font de lui une personne ressource vers qui les athlètes se dirigent naturellement. Ce préparateur physique se nomme Samuel Plouffe.
Stage
Samuel qui étudie en kinésiologie sera en stage d'hiver avec moi. Il m'assistera et pourra vous faire part de ses réflexions ou observations sur le terrain.