Mercredi, 26 novembre 2008
Amélioration
Par souci d'amélioration, je filme toujours les présentations que je fais. La qualité de la vidéo n'est pas optimale, mais voici un petit extrait de la présentation que j'ai récemment faite sur la spécificité en préparation physique.
publié par Nicolas Roy
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Vendredi, 21 novembre 2008
Intéressants
Hier, j'ai vu quelques étudiants de kinésiologie faire des exercices d'isolation très intéressants dans le cadre d'un cours avec un professionnel de l'entraînement que je respecte beaucoup.
Chanceux
Après avoir revu ces étudiants faire ces exercices par eux-même, je me suis dit qu'ils étaient chanceux d'avoir accès aussi facilement à cette information avancée!
Corde
Une autre réflexion m'a aussi traversé l'esprit. Je me suis demandé si ces étudiants allaient entraîner une population athlétique? Si c'est le cas, il est certain que ces exercices seront une excellente corde à leur arc!
Chaînes cinétiques
Néanomoins, j'espère que ceux qui travailleront avec une population athlétique ne perdront pas de vu que les athlètes doivent principalement s'entraîner en mettant en action des chaînes cinétiques et non en isolant les muscles.
Exercices auxiliaires
Les exercices d'isolation sont super lorsque l'ensemble d'une chaîne cinétique ne fonctionne pas bien et ils représentent d'excellents exercices auxiliaires, mais ils ne doivent pas être le pain et le beurre d'une préparation physique athlétique lorsqu'un athlète est relativement sain.
Piège
Au nom de l'aspect analytique du point de vue anatomique et au niveau des sensation, l'isolation est intéressante, mais il ne faut pas tomber dans le piège de regarder trop souvent un arbre à la fois plutôt que de regarder l'ensemble de la forêt.
publié par Nicolas Roy
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Mardi, 18 novembre 2008
Agréable
Ce soir, ce sera le mini-colloque des entraîneurs. Cette réunion des entraîneurs de l'Estrie est toujours très agréable puisqu'elle permet de faire de belles rencontres et d'échanger.
Spécificité
J'ai vraiment hâte d'y présenter. Le titre de mon exposé est: La notion de spécificité en préparation physique: ses forces et ses limites.
Réponse
Cette exposé est la réponse à un commentaire porté sur un de mes vidéo d'entraînement sur Youtube!!!
publié par Nicolas Roy
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Mercredi, 12 novembre 2008
Dunks
Voici une vidéo qui m'a vraiment impressionné. Pour faire des dunks pareils, il faut avoir une détente verticale incroyable et faire preuve de créativité!
publié par Nicolas Roy
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Vendredi, 7 novembre 2008
Colloque
Le mardi 18 novembre prochain aura lieu le Mini-colloque des entraîneurs 2008 organisée par le Conseil Sport Loisir de l'Estrie et l'Association régionale du Sport étudiant des Cantons-de-l'Est au Séminaire Salésien à Sherbrooke.
Vestige
Cet événement annuel est gratuit. En fait, il s'agit d'un vestige de la défunte semaine des entraîneurs. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire à l'avance pour que les organisateurs puissent prévoir le nombre de places.
Détails
Pour avoir plus de détails, cliquez ici.
publié par Nicolas Roy
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Jeudi, 6 novembre 2008
Violent
Récemment, j'ai vu cette vidéo qui ne doit pas être vue par les coeurs sensibles. En fait, c'est extrêmement violent.
Thailande
Cette vidéo explique comment le Muay Thai et son ancêtre le Muay Boran se vivent en Thailande.
Peur
Bien que j'aie vraiment apprécié le film Ong Bak avec Tony Jaa, cet art martial, qu'on ne peut qualifier de sport de par sa violence, me fait peur.
Conscience
Sérieusement, ne regardez pas cet extrait de documentaire si la violence et le sang vous déstabilise. Je le met seulement pour favoriser la prise de conscience.
Qualités
Si vous aimez regarder des qualités athlétiques et de belles scènes de cascade, regardez plutôt cet extrait de Tony Jaa
publié par Nicolas Roy
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Athlète de sport de puissance, catapulte ta performance à des sommets inégalés grâce à ta préparation physique!