Mercredi, 26 novembre 2008
Amélioration
Par souci d'amélioration, je filme toujours les présentations que je fais. La qualité de la vidéo n'est pas optimale, mais voici un petit extrait de la présentation que j'ai récemment faite sur la spécificité en préparation physique.
publié par Nicolas Roy
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Samedi, 11 octobre 2008
Concours
Voici les images d'un petit concours de détente verticale qui s'est déroulé récemment à l'entraînement.
Musique
La musique, n'est celle que les gars écoutent, mais leur rapppeurs sont tellement business que Youtube refuse de mettre la musique dans les vidéos pour des causes de copyrights!!! Excusez-moi les gars.
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Mercredi, 13 août 2008
Béton
Je crois sincèrement que pour qu'un athlète suive assidûment son programme d'entraînement, il doit avoir une confiance de béton en son entraîneur et en son programme.
Conférence
Pour cette raison, j'ai demandé à l'organisation des Cantonniers de Magog de pouvoir présenter au travers d'une conférence les grandes lignes, mes idées, ma philosophie et mes valeurs par rapport à l'entraînement.
Relation
Ce rendez-vous que j'ai fait filmé caméra à l'épaule a été très agréable et fort productif pour bâtir la relation entre les athlètes et moi. En voici un extrait vidéo. La qualité de l'image laisse à désirer, mais le message est intéressant!
Article
Il y a aussi eu un article portant sur le sujet sur le site des Cantonniers
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Dimanche, 3 août 2008
Vidéo
Voici une petite vidéo de l'été d'entraînement jusqu'à présent...
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Samedi, 4 août 2007
New York
Voici une vidéo qui sera probablement présentée à l'organisation des Rangers de New York.
Camp
En effet, Alex Bourret se prépare pour leur camp. Si sa progression se maintien et que tout se passe bien, il aura de bonnes chances de faire partie de l'organisation dès cette année!
Compte à rebours
Alex, il nous reste encore environ 1 mois de préparation. Le compte à rebours est commencé!
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Vendredi, 27 juillet 2007
Extraits
Probablement plusieurs choses. Pour avoir plus de détails, clique ici. Voici quelques petits extraits...
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Mardi, 26 juin 2007
Hommage
Voici un hommage à un jeune joueur d'hockey de 17 ans (même s'il semble en avoir 25) que j'entraîne depuis maintenant 2 ans, j'ai nommé David Foucher!
Objectifs
C'est un athlète travaillant, je dirais même acharné, qui se bat très fort pour atteindre ses objectifs.
Visibilité
David, voici un peu de visibilité pour que tu puisses montrer aux principaux intéressés où tu en es rendu avec ta préparation physique estivale!
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Lundi, 11 juin 2007
66 pouces
Vendredi dernier, j'ai affirmé que je tenterais de sauter au dessus d'une hauteur de 1,65 mètres ou 66 pouces comme l'a fait un joueur de football de la NFL.
1,63 mètres
Aie-je réussi? En fait, j'ai fait un saut qui, je le croyais au départ, était de 1,63 mètres (même si je dis 1,64 mètre dans la vidéo).
63 pouces
En regardant la vidéo, j'ai cependant remarqué que je n'avais pas bien placé le ruban à mesurer et qu'en fait, mon saut en était un d'environ 1,60 ou 1,61 m (63 pouces).
Fermeture
J'ai franchi cette distance assez facilement, mais je n'ai pas essayé de sauter plus haut puisque l'heure de fermeture du centre sportif arrivait.
Activation
J'ai donc techniquement échoué, mais je dois dire qu'avec plus d'encouragements, une foule et plus d'activation, j'aurais peut-être réussi!
Pousser
Malgré cet échec, j'adore pousser mes qualités physiques. Voici la vidéo de mon meilleur saut.
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Vendredi, 1 juin 2007
Hockey
Depuis quelques mois, j'entraîne une
jeune athlète de hockey.
Retard
Lorsque nous avons débuté son entraînement, elle avait un certain retard au niveau de la coordination, de la condition physique et de la confiance.
Objectifs audacieux
Aujourd'hui, cette athlète se donne des objectifs très audacieux par rapport à son sport et à sa vie.
Hommage
Cette vidéo est un petit hommage à sa détermination et aux efforts qu'elle consacre dans cette aventure. Imager son évolution est ma manière de lui montrer à quel point je suis fier d'elle!
Rocker
Angie, il nous reste encore environ 3 mois avant le début de ta prochaine saison. Ça va rocker!
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Mercredi, 2 mai 2007
Voici la vidéo de Fonctions Optimum qui se nomme Garantir l'athlète que tu pourrais devenir.
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Lundi, 9 avril 2007
Ami et collègue
Hier je suis allé bruncher avec ma famille à Montréal. Lorsque j'ai terminé ce brunch, je suis allé voir mon ami et collègue Alain Watier.
Gym
Il y a environ deux semaines, Alain s'est aménagé un gym. Hier, nous avons brièvement testé son équipement à la bonne franquette et avons eu beaucoup de plaisir.
Je ne suis pas resté longtemps puisque je devais revenir à Sherbrooke en fin de soirée.
Dommage
Je trouve dommage de ne pas avoir filmé les monkey bar qui sont situées dans l'autre salle. Elles sont vraiment impressionnantes et elles sont très intéressantes.
Disons, que nous allons nous reprendre, c'est certain!
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Mercredi, 4 avril 2007
Motocross
Il y a environ 3 semaines, j'ai montré une vidéo d'un jeune athlète originaire de Coaticook qui pratique le motocross.
Voici une seconde vidéo de sa préparation physique qui a débuté en septembre 2006 et qui se termine cette semaine.
Bon bout de chemin
Nic, on a fait un bon bout de chemin ensemble et ce fut fort agréable.
Le temps
C'est maintenant le temps pour moi de céder ma place à Yannick pour ton entraînement technique sur la track!
J'ai hâte de te voir en action ce printemps ou cet été!
Bonne saison!
On se revoit en automne prochain!!!
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Dimanche, 18 mars 2007
Préparation physique
Voici un petit montage vidéo de la préparation physique des jeunes athlètes du sport-études du Triolet patinage artistique.
Clin d'oeil
Comme tu peux le constater, la vidéo se termine par un exercice sur plateforme instable pour faire un clin d'oeil à l'article d'hier! Le but est simplement de travailler les adducteurs de la hanche en isométrie.
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Samedi, 10 mars 2007
Voici un bref survol de l'entraînement de Nicolas Hébert, un jeune athlète de motocross de Coaticook qui risque fort de mater son motocross l'été prochain.
Il nous reste encore 3 semaines d'entraînement alors il risque d'y avoir une suite.
Les buts de l'entraînement sont d'améliorer sa puissance, son économie de mouvement, son endurance et son gainage pour pouvoir vaincre les forces d'inertie tout en prévenant les blessures musculo-tendineuses.
publié par Nicolas Roy
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Jeudi, 8 mars 2007
Voici une vidéo survolant l'entraînement hors glace d'une jeune hockeyeuse que j'entraîne depuis 4 mois.
L'entraînement se situe aux étapes s'amuser à s'entraîner et apprendre à s'entraîner du modèle canadien de développement à long terme de l'athlète.
publié par Nicolas Roy
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Athlète de sport de puissance, catapulte ta performance à des sommets inégalés grâce à ta préparation physique!