Jeudi, 4 juin 2009
Neige
Avec la période estivale, mon temps pour écrire sur le blogue a fondu comme neige au soleil. Néanmoins, je voulais montrer cette vidéo car j'adore le style de coaching de l'entraîneur des Magics.
publié par Nicolas Roy
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Mardi, 19 mai 2009
Économie de mouvement
Cette semaine, j'ai entraîné des athlètes qui avaient beaucoup de difficulté avec la corde à sauter. La corde à sauter est tellement intéressante pour améliorer l'économie de mouvement.
Exemple
Voici un exemple de ce qu'il y a de plus impressionnant à la corde à sauter. C'est Buddy Lee, un ancien champion de lutte olympique que j'ai eu la chance de voir en séminaire il y a quelques années.
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Mercredi, 1 avril 2009
Image
Voici une vidéo démontrant en image l'importance de la nutrition pour l'amélioration de la composition corporelle. Cette vidéo démontre une vérité qui est connue, mais qui est trop souvent mise de côté pour différentes raisons.
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Mardi, 27 janvier 2009
Drôle de vidéo
Voici une
vidéo démontrant à quel point certaines personnes prennent des risques beaucoup trop élevés pour peu de résultats. Merci Carl pour cette drôle de vidéo. Il faut regarder la première séquence. Les autres sont des plaisanteries stupides
publié par Nicolas Roy
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Vendredi, 16 janvier 2009
Échauffement
Voici un extrait vidéo intéressant d'un échauffement pour l'haltérophilie utilisé par l'entraîneur Pierre Roy.
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Mardi, 30 décembre 2008
Résistance accomodante
Les élastiques sont intéressants puisqu'ils offrent une résistance accomodante en fonction de l'amplitude de mouvement.Voici une vidéo d'un dynamophile (powerlifter) faisant un squat avec des élastiques et six palettes!
Bonne année à tous!!! Je serai à l'extérieur pour les prochains jours!!!
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Samedi, 27 décembre 2008
À tous les athlètes de basket que j'encadre, voici une vidéo de Kadour Ziani!! C'est un cadeau de Noël en retard.
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Mardi, 9 décembre 2008
Impressionnante
Voici une vidéo impressionnante démontrant une force relative hors du commun. Merci à un collègue qui m'a suggéré d'aller la visionner!
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Mercredi, 12 novembre 2008
Dunks
Voici une vidéo qui m'a vraiment impressionné. Pour faire des dunks pareils, il faut avoir une détente verticale incroyable et faire preuve de créativité!
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Mercredi, 22 octobre 2008
Vie
Voici une vidéo donnant une bonne leçon de vie sur comment donner son maximum en faisant preuve de persévérance et en chassant le doute et la peur de l'échec.
Problèmes
Certains entraîneurs pourraient dire avec raison que de s'arracher le coeur de la sorte à tous les entraînements pourrait poser quelques problèmes de récupération dû à des charges d'entraînement trop élevées (volume, intensité, densité, fréquence).
Contrôler
Néanmoins, cette scène devrait être une leçon de vie pour tous le monde. Contrôler ses pensées en stimulant ses émotions pour atteindre son but, c'est vital. Les meilleurs entraîneurs savent bien gérer les charges d'entraînement, tout en sachant stimuler positivement ce qu'on appelle l'amygdala. Voici comment stimuler positivement l'amygdala!
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Dimanche, 28 septembre 2008
Citation
Voici une inspirante citation que j'ai lue hier.
Nous qui nous tenons sur les "lignes de coté" de la vie observons le très grand nombre de personnes qui, atterrées par la défaite, ne se relèvent jamais. Nous remarquons aussi les quelques-uns qui transforment la punition de la défaite en une vive envie de fournir un effort plus grand. Heureusement, ces gens n'apprennent jamais à accepter de faire marche arrière. Mais ce que nous n'observons pas, et ce dont la plupart d'entre nous ignorions l'existence, c'est la puissance silencieuse et irrésistible qui vient en aide à ceux qui continuent le combat en dépit du découragement. Convenons simplement d'appeler cette puissance "persistance".
Incroyable
Cette citation complète très bien cette vidéo agrémentée d'un incroyable discours!
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Mercredi, 30 juillet 2008
Remercier
Je voudrais remercier Kevin Vigneault pour m'avoir envoyé ce lien. Ce discours est très inspirant en ce qui concerne la persévérance autant pour les athlètes que pour les gens dans leur vie de tous les jours.
Discours
Il s'agit du discours historique que Steve Jobs, créateur de Apple, a donné aux finissants de Stanford. Je le dédie à tous ceux qui courent après un objectif qui s'avère tout un défi à atteindre.
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Lundi, 21 juillet 2008
Éliminer
Voici une excellente vidéo pour éliminer les excuses des gens qui tentent de rationaliser les raisons pour lesquelles ils abandonnent ou n'atteignent pas leurs objectifs.
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Mardi, 8 juillet 2008
Persévérance
Voici un émouvant et excellent exemple de persévérance. J'ai un peu hésité avant de le mettre sur le blogue parce qu'il fait beaucoup référence à la Bible. Peu importe vos croyances, cette vidéo ne peu laisser personne indifférent.
Attitude
De plus, je n'aime pas montrer des blessures. J'aime montrer les attitudes face au défi. Comme le dit l'adage: "tomber sept fois et se relever huit."
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Vendredi, 27 juin 2008
Extrait
Voici un bon extrait d'une émission américaine combinant la science au spectaculaire. Ceux qui aiment voir les concours de dunks vont apprécier cette vidéo.
50 pouces
Pour avoir une détente verticale de 50 pouces, sans prendre d'appel, il faut être extrêmement puissant! Peu de mots peuvent décrire ce qu'il fait. Il faut simplement le voir!
publié par Nicolas Roy
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Athlète de sport de puissance, catapulte ta performance à des sommets inégalés grâce à ta préparation physique!